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安博电竞 官网-十分钟的快手早餐,连碗也能吃,孩子爱吃,妈妈做起来也省劲

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十分钟的快手早餐,连碗也能吃,孩子爱吃,妈妈做起来也省劲。儿子早餐最近迷上这个饭,有菜有饭还有肉,蒸一蒸,特省劲

家里有挑食的孩子,妈妈们最发愁,每晚临睡前要方案好第二天做什么,或许提早一周就要与孩子交流定好下周的食谱,真是费脑细胞。有时早上半个小时一个小时精心做的早餐,孩子还不喜爱,那种懊丧的心境我也深有体会,深知每个学龄期间的妈妈们的不易。

今日仍是与咱们同享一个快手又养分的早餐,咱们既能够提早一晚做好预备,也能够早上两三分钟着手,入锅十分钟,您该安博电竞 官网-十分钟的快手早餐,连碗也能吃,孩子爱吃,妈妈做起来也省劲干啥干啥去,洗洗涮涮啥也误不了,最终锅盖一开,端上桌来,有菜,有主食青娱乐在线,有米饭,有肉。偶然给孩子换安博电竞 官网-十分钟的快手早餐,连碗也能吃,孩子爱吃,妈妈做起来也省劲个把戏,让他们有新鲜感,吃着不腻,咱还省劲,您说这样的早餐值得同享吗?

这个早餐,用的都是咱们常见的食材,少量米饭,再加点碗豆玉米,我还加了儿童肉丸,用甜美软糯的小南瓜当容器,上锅蒸一蒸,再配上牛奶或许豆浆,早餐就好了,多省劲!南瓜咱们能够晚上临睡前就拾掇好,米饭也炒好放凉装进南瓜中,再放保鲜盒密封后时冰箱,早上取出就蒸,超省劲。或许您早上直接预备挖南瓜炒饭,多用五分钟,十五分钟早餐也就好了,下面,做法同享给咱们。

所用食材:

贝贝南瓜2个 米饭1/2小碗 洋葱熟玉米豌豆适量 儿童肉丸2个 盐少量

具体做法:

1将南瓜贴顶端切开,约0.5厘米就行,便是把南瓜当成一个容器,所以上部分不用切太厚,用勺子把里边的南瓜籽掏出来,掏洁净一点。

2锅中放少量油,入洋葱先炒香,然后参加米饭、豌豆、玉米粒同炒。这个饭,不炒也行,洋葱也就不用加了,滋味要稍差那么一点点,但无油脂更健康。

3把炒好的饭塞进南瓜中,要压实压紧点,炒过的米饭很软,很安博电竞 官网-十分钟的快手早餐,连碗也能吃,孩子爱吃,妈妈做起来也省劲简略塞。假如用没炒过的米饭,建议您用微热的,这样比较软一点。我用的硬度跟蛋炒饭的米差不多,这个没有硬性要求。然后把肉丸放在上面。我用的肉丸也是熟的,从冰箱中提早取出冻结。

4放入蒸锅,大火上汽后蒸十分钟即可。安博电竞 官网-十分钟的快手早餐,连碗也能吃,孩子爱吃,妈妈做起来也省劲只要是南瓜熟透就行,由于米饭肉丸都已经是熟的了。

接下来,美美的享受吧!这样的早餐,您喜爱吗?欢迎一同留言咱们一同讨论。

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